... mas não para muito longe.
Vou estar aqui (pelo menos durante uns tempos) ---------» Quero ser um Ironman
Até breve.
"Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes, isto é que é falar e o resto são tretas!
10,5 kms
Nada como a companhia do Sócio para me motivar a fazer qualquer coisa!
Corrida tranquila, com alguma conversa e muita "ferroada" um no outro.
Ano 2010: 1456,5 kms
11/11/2010
Corrida tranquila, com alguma conversa e muita "ferroada" um no outro.
Ano 2010: 1456,5 kms
11/11/2010
Atrasado, mas fica o registo...
... do treino de Domingo de manhã..
Paredão com o Sócio.
Sol!
Conversa e correr ... muito mais conversa do que correr.
Estou tão sem ritmo que na 1ª paragem para água, parei o Garmin e até me esqueci de o ligar novamente!
Tudo dito quanto à concentração...
Acabámos por fazer uns 8kms só mesmo para descontrair as pernas.
Ano 2010: 1448 kms
9/11/2010
Paredão com o Sócio.
Sol!
Conversa e correr ... muito mais conversa do que correr.
Estou tão sem ritmo que na 1ª paragem para água, parei o Garmin e até me esqueci de o ligar novamente!
Tudo dito quanto à concentração...
Acabámos por fazer uns 8kms só mesmo para descontrair as pernas.
Ano 2010: 1448 kms
9/11/2010
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