Seguindo o meu plano mental de preparação lá fui fazer mais uns kms.
Coisa pouca só mesmo para dar ritmo às pernas. 7kms em 45mins.
Agora temos é Negative Splits a treinarem às escondidas. Quem é que eu encontro em ritmo acelerado por aquele paredão a fora? e já com ar de quem trazia uns bons 10kms em cima?
Pois é meus amigos, o PF que foi meter o footinho na road e nem diz nada ao pessoal.
Não vai à Maratona mas anda a treinar em condições.
Total:44 kms
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