Isto não serve só para postar coisas boas...
Hoje não foi um grande dia.
Fui com o Sócio e o JS ver a tal "mãozinhas de ouro", e como sempre nestas coisas ia com ... medo.
Já se sabe que qualquer coisinha e é logo "tem de parar de correr...".
Mas o raio da perna andava mesmo a incomodar-me, e esconder a carola na areia não resulta.
Fui o 1º a ser atendido, tipo praxe (parece que é habitual o pessoal gritar e mais não sei o quê...).
"Ora diga-me lá do que é que se queixa ... patáti patátá" ... "deite-se lá aqui ...." e depois de me "apalpar" a perna (no sentido médico, bem entendido) diz-me "pois tem aqui uma pubalgia" e ao mesmo tempo enfia-me as mãos na virilha, que eu juro, ia morrendo... Que pu.. de dor!! (Ter filhos deve ser qualquer coisa parecido com aquilo!!) Não aguentei... mesmo!!
DOR DOR DOR .... vezes muitas vezes DOR.
Resultado, mínimo 10 dias sem correr e tomar um chá, uns comprimidos e umas gotas... e depois falamos.
Garantido que vou cumprir à risca, e no inicio de Julho volto lá.
Vai ter que resultar e resolver-me isto porque mesmo com as duas pernas em condições não vai ser fácil.
Estádio Nacional
Nada como uma corrida de descompressão após um Domingo violento.
Eu e os Lopes...
Uns a correr, outros a jogar à bola ou a andar de bicicleta.
Deu para fazer um total de 9 kms violentos, que meteu as famosas escadas do rugby ou as subidas do circuito de manutenção...
Mas no fim acabou por saber bem!
Total: 475 kms
Eu e os Lopes...
Uns a correr, outros a jogar à bola ou a andar de bicicleta.
Deu para fazer um total de 9 kms violentos, que meteu as famosas escadas do rugby ou as subidas do circuito de manutenção...
Mas no fim acabou por saber bem!
Total: 475 kms
Ai que linda a Ponte Vasco da Gama
Andava com vontade de fazer uma Bike Tour e a oportunidade surgiu finalmente no final da semana, porque um amigo do PParalta não podia ir.
Quem ficou com o ingresso? eu...
Saida de casa às 7 da manhã para estar na Expo às 7.30 para reunir com o pessoal (Sócio, Ricardo, LLima e Maria, PCarvalho etc etc) todo e ir encontrar-me com o PParalta.
Confusão, montes de pessoal e uma viagem de autocarro e lá está toda gente já em cima da ponte a "afinar" as máquinas... e só faltava uma hora e tal para a partida. Uma seca.
O tempo lá passou e chega à hora da Partida.
Não andava de bicicleta à meses, mas já se sabe que é uma coisa que não se esqueçe.
Pernas aguentaram, já os pulsos e o rabo... vai lá vai.
Mas foi fixe! ... a repetir.
Entretanto acabou tudo num almoço/churrasco em casa do Sócio que começou lá para a 1 e tal e acabou ... às 9 hrs.
PS: em conclusão, andar de bicicleta dá uma ressaca ... uiiii
Quem ficou com o ingresso? eu...
Saida de casa às 7 da manhã para estar na Expo às 7.30 para reunir com o pessoal (Sócio, Ricardo, LLima e Maria, PCarvalho etc etc) todo e ir encontrar-me com o PParalta.
Confusão, montes de pessoal e uma viagem de autocarro e lá está toda gente já em cima da ponte a "afinar" as máquinas... e só faltava uma hora e tal para a partida. Uma seca.
O tempo lá passou e chega à hora da Partida.
Não andava de bicicleta à meses, mas já se sabe que é uma coisa que não se esqueçe.
Pernas aguentaram, já os pulsos e o rabo... vai lá vai.
Mas foi fixe! ... a repetir.
Entretanto acabou tudo num almoço/churrasco em casa do Sócio que começou lá para a 1 e tal e acabou ... às 9 hrs.
PS: em conclusão, andar de bicicleta dá uma ressaca ... uiiii
A 2ª geração já está na estrada...
Sábado à noite, como prometido fui com o meu "pupilo" e com o Sócio fazer os 8Kms da Marginal à Noite.
Com a confusão das inscrições e o meu atraso habitual a coisa até podia não ter corrido bem... mas isto já se sabe, eu estou lá? então vai correr bem!
Conclusão éramos 3 e havia um dorsal...
Nada de grave, o Joãozinho com chip+dorsal e o meu Garmin, o Sócio com a Tshirt da prova e eu ... sem nada. Importante é que estava lá a família toda a apoiar o "atleta".
Entretanto, como não podia deixar de ser, estava lá toda gente... o Maratonista Mesmo, o Bomba, a Patrícia, o Valadas e o Monas. A representar Cascais estavam a Cassy, a Chris e a Hermana (e mais uns 4 ou 5 que só conheço de vista).
Partida lenta para ver se a coisa corria bem, lá fomos andando calmamente até aparecer uma "dor de burro" (normal nestas coisas, pode acontecer a qualquer um) mas com calma lá chegámos à viragem na curva do Mónaco.
Ainda deu tempo para dar uma palavrinha com o André que estava a trabalhar. A asics não perdoa... mas como sempre educado e bem disposto.
Abastecimento com uns "escutas" amigos e siga até Sto Amaro que isto está quase feito.
Ainda encontrámos o "Lã" e quando damos por ela estamos com a meta à vista o que dá sempre um animo especial.
Foi sprintar para a meta, agradecer os aplausos da família e cortar a meta!
8 kms ... sem parar em 1hora e uns segundinhos.
Muito bom para 1ª vez! o Joãozinho está de parabéns!
Um destes dias combinamos uma destas mas para 10 Kms (e agora vai ser a vez do Nuno ou do Ricardo, vamos ver se eles alinham).
Total: 466 kms
Com a confusão das inscrições e o meu atraso habitual a coisa até podia não ter corrido bem... mas isto já se sabe, eu estou lá? então vai correr bem!
Conclusão éramos 3 e havia um dorsal...
Nada de grave, o Joãozinho com chip+dorsal e o meu Garmin, o Sócio com a Tshirt da prova e eu ... sem nada. Importante é que estava lá a família toda a apoiar o "atleta".
Entretanto, como não podia deixar de ser, estava lá toda gente... o Maratonista Mesmo, o Bomba, a Patrícia, o Valadas e o Monas. A representar Cascais estavam a Cassy, a Chris e a Hermana (e mais uns 4 ou 5 que só conheço de vista).
Partida lenta para ver se a coisa corria bem, lá fomos andando calmamente até aparecer uma "dor de burro" (normal nestas coisas, pode acontecer a qualquer um) mas com calma lá chegámos à viragem na curva do Mónaco.
Ainda deu tempo para dar uma palavrinha com o André que estava a trabalhar. A asics não perdoa... mas como sempre educado e bem disposto.
Abastecimento com uns "escutas" amigos e siga até Sto Amaro que isto está quase feito.
Ainda encontrámos o "Lã" e quando damos por ela estamos com a meta à vista o que dá sempre um animo especial.
Foi sprintar para a meta, agradecer os aplausos da família e cortar a meta!
8 kms ... sem parar em 1hora e uns segundinhos.
Muito bom para 1ª vez! o Joãozinho está de parabéns!
Um destes dias combinamos uma destas mas para 10 Kms (e agora vai ser a vez do Nuno ou do Ricardo, vamos ver se eles alinham).
Total: 466 kms
Mas que noite...
Cá estou de volta aos posts sobre a corrida, porque não quero que os anónimos percam muito tempo a postar comentários... :)
Com este calor, podia ter feito alguma coisa melhor do que ir fazer 10kms no paredão às 10 da noite?
Talvez, mas nunca com uns ténis calçados...
Centenas de pessoas por aquele passeio a fora, parecia domingo de manhã nos primeiros dias de primavera e o sol apareçe... um crowd imenso!
Muito zig zag fiz eu entre as "familias felizes", mas acabei por fazer 5,50 ao km. Não está mau...
Garmin II foi estrear o percurso... espero que tenha gostado tanto como eu.
Agora é descansar até sábado para ir fazer a Marginal à Noite com o Sócio e o Joãozinho (pareçe que o "pupilo" está em grande forma), depois ir ver o fogo de artificio na praia de Sto Amaro e no Domingo ir fazer a Bike Tour...
Total: 458 Kms
Com este calor, podia ter feito alguma coisa melhor do que ir fazer 10kms no paredão às 10 da noite?
Talvez, mas nunca com uns ténis calçados...
Centenas de pessoas por aquele passeio a fora, parecia domingo de manhã nos primeiros dias de primavera e o sol apareçe... um crowd imenso!
Muito zig zag fiz eu entre as "familias felizes", mas acabei por fazer 5,50 ao km. Não está mau...
Garmin II foi estrear o percurso... espero que tenha gostado tanto como eu.
Agora é descansar até sábado para ir fazer a Marginal à Noite com o Sócio e o Joãozinho (pareçe que o "pupilo" está em grande forma), depois ir ver o fogo de artificio na praia de Sto Amaro e no Domingo ir fazer a Bike Tour...
Total: 458 Kms
Tretas...
Hoje isto não tem nada a ver com corrida.
Mas continua a ter a ver com ... tretas.
Dia acabou por ser especial, ou melhor os últimos dias têm sido especiais.
Acabou uma fase, que me custou mas que também me trouxe coisas muito boas.
Incrivel é como o tempo passa tão depressa.
Dias especiais também, porque há conversas que efectivamente fazem a diferença!
E eu nos últimos dias tive uma ou duas conversas dessas.
Enfim, vale o que vale mas pelo menos serviu para me trazer de volta ao mundo dos que acreditam... e eu não andava a acreditar.
Terá sido coincidência acabar uma fase e ter vontade de começar outra? nunca se sabe...
PS: e agora uma coisa completamente diferente...
o meu Garmin antigo pifou, e que sorte... ganhei um novo! mesmo com a garantia do anterior já expirada. Isto sim é serviço ao cliente.
17/06/2009
Mas continua a ter a ver com ... tretas.
Dia acabou por ser especial, ou melhor os últimos dias têm sido especiais.
Acabou uma fase, que me custou mas que também me trouxe coisas muito boas.
Incrivel é como o tempo passa tão depressa.
Dias especiais também, porque há conversas que efectivamente fazem a diferença!
E eu nos últimos dias tive uma ou duas conversas dessas.
Enfim, vale o que vale mas pelo menos serviu para me trazer de volta ao mundo dos que acreditam... e eu não andava a acreditar.
Terá sido coincidência acabar uma fase e ter vontade de começar outra? nunca se sabe...
PS: e agora uma coisa completamente diferente...
o meu Garmin antigo pifou, e que sorte... ganhei um novo! mesmo com a garantia do anterior já expirada. Isto sim é serviço ao cliente.
17/06/2009
Fim de semana ...
Domingo,
Não fui de manhã porque o tempo estava meio esquisito... nuvens mas muito quente e humido.
Almoço de familia tipico de domingo e depois um descanso e fui ao fim da tarde.
Começei por volta das 7, mas mesmo assim ainda estava muito calor.
Ia para fazer 15 kms, mas depois de muito destilar achei por bem fazer 10 kms.
Sábado,
com uma manhã linda de sol lá fui fazer 10kms a um ritmo lento mesmo próprio da época.
Nada de especial a assinalar, a não ser ter encontrado o Diogo... e lá estivemos na conversa uns minutos largos porque já não o via à imenso tempo. Gostei de o encontrar!
Total: 448 kms
Não fui de manhã porque o tempo estava meio esquisito... nuvens mas muito quente e humido.
Almoço de familia tipico de domingo e depois um descanso e fui ao fim da tarde.
Começei por volta das 7, mas mesmo assim ainda estava muito calor.
Ia para fazer 15 kms, mas depois de muito destilar achei por bem fazer 10 kms.
Sábado,
com uma manhã linda de sol lá fui fazer 10kms a um ritmo lento mesmo próprio da época.
Nada de especial a assinalar, a não ser ter encontrado o Diogo... e lá estivemos na conversa uns minutos largos porque já não o via à imenso tempo. Gostei de o encontrar!
Total: 448 kms
10 Junho, dia de Portugal
Ah... nada como um feriado a meio da semana, para fazer uns kms pela fresca.
Fiz os 10 kms clássicos do Mc - Paço D`Arcos - Mc - fim de carcavelos e acabar no Mc, a ritmo de passeio mesmo!
Como estou com o Garmain avariado (pode ser que já o tenha de volta na próxima semana), nem sei quanto tempo demorei.
E quem encontro a fazer o XXII Triatlo do Ambiente - Oeiras? o André e o Ricardo (e não tenho a certeza mas acho que também vi o Bomba).
Montes de confusão, como é fácil de perceber, com tanta gente a participar e a assistir.
Total: 428 kms
Fiz os 10 kms clássicos do Mc - Paço D`Arcos - Mc - fim de carcavelos e acabar no Mc, a ritmo de passeio mesmo!
Como estou com o Garmain avariado (pode ser que já o tenha de volta na próxima semana), nem sei quanto tempo demorei.
E quem encontro a fazer o XXII Triatlo do Ambiente - Oeiras? o André e o Ricardo (e não tenho a certeza mas acho que também vi o Bomba).
Montes de confusão, como é fácil de perceber, com tanta gente a participar e a assistir.
Total: 428 kms
Quebra...
Que raio de coisa, deu-me um quebra psicológica tremenda!
Depois de ter feito 7 kms com o ML no sábado 23/5, fui fazer a meia dos palácios no domingo com o Voador, JS e o Carlos.
A meia nem comento...
Parei uma semana completa, de tão amuado que estava.
Voltei entretanto, e na semana passada fiz segunda, terça, sábado e domingo (para total de 40kms).
Mais 10 kms na segunda passada e estou de volta.
A arrastar-me, mas de volta.
Total: 418 kms
Depois de ter feito 7 kms com o ML no sábado 23/5, fui fazer a meia dos palácios no domingo com o Voador, JS e o Carlos.
A meia nem comento...
Parei uma semana completa, de tão amuado que estava.
Voltei entretanto, e na semana passada fiz segunda, terça, sábado e domingo (para total de 40kms).
Mais 10 kms na segunda passada e estou de volta.
A arrastar-me, mas de volta.
Total: 418 kms
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