"Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes, isto é que é falar e o resto são tretas!


Treino de "despedida"...

... ou melhor, treino de "até breve e boa prova lá por terras do Tio Sam".
Já falta pouco para a Maratona de NY 2010...  o felizardo do Rodrigo vai até lá!...
e vai atingir o objectivo, claro!

Por isso hoje fomos fazer um "passeio" de 13,5 kms com ritmo calmo e muita conversa.
Foi mais eu "arrastar-me" atrás dele que outra coisa, mas no fim até acabou por saber bem!

Vou aproveitar a "boleia" novamente e aqui fica o percurso...
http://apps.facebook.com/mymotionbased/?fbu=100000012217486&ref=mf


Ano 2010: 1433 kms

1 comentário:

  1. Nada como uma corridinha batendo papo com um amigo, né!

    Beijão do Brasil!

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