Vamos lá então contar como foi...

De volta a Lisboa, sem calçar os ténis desde o dia 23 de Setembro... às vezes também sabe bem fazer uma paragem. Mas tenho de confessar ... as saudades que já tenho de fazer uma corrida calma, descontraída, sem preocupações de planos ou de tempos.

Antes de mais nada quero deixar umas palavras de agradecimento a quem me ajudou a atingir o objectivo "3:59:59 na Maratona de Berlim".
O meu tempo é o tempo de todos!

À Família que me apoia nas "maluquices" todas.

À Rita Borralho - uma Senhora com "S" enorme - porque sempre acreditou em mim, sempre me ajudou em tudo e claro, porque me "deu" uma forma física que eu nunca pensei atingir. Obrigado, Rita!

Aos Amigos Corredores:
Alex - sempre, mas sempre a apoiar e a incentivar.
Octávio - Amigo de muitos Kms e muitas conversas em conjunto.
Jorge "Margem Sul Power" Soares - pela disponibilidade total para me apoiar e ajudar. Não é fácil vir do Montijo até Sto Amaro para correr "longuinhas" ... às 7:30 da Manhã de Domingo, mas nunca falhou!
Rodrigo - pelas corridas em comum e pelo apoio.

A TODOS os RBs, porque foram muito importantes nos treinos, no apoio e incentivo.
Palavra especial para alguns "RBs momentos" etc. que eu nunca me vou esquecer.
Janete - foi tão importante para mim que nem sei se ela imagina a minha admiração por ela. Sou o maior fã da Janete! Aqueles treinos em Monsanto, as séries na Pista... fui "levado ao colo", e hoje acho que foram "esses" os treinos que me deixaram realmente preparado para a prova. Os incentivos, as dicas ... obrigado por tudo.
Aristides - tinha alguma "obrigação" de me rebocar nos últimos 100 mts de um dia de séries especialmente difícil? não tinha, mas ofereceu-se e ajudou-me!
Paulinho - numa Quinta feira de vento incrível na pista eu tinha 5 mins (vezes não sei quantas vezes ...) de Fartlek para fazer, e aquilo estava duro mas duro de fazer. Paulinho apercebe-se e marcou-me o ritmo em todas as "voltas". E devia era estar a "descansar" porque ia ter prova no fim de semana. Altruísmo puro!
Estes são só alguns dos muitos exemplos da ajuda e apoio que recebi de todos, repito todos (e a Denise é RB, não esquecer isso) os RBs!

À equipa de apoio de Berlim que foi como era de esperar um "grande team".
Pena pelas ausências de ultima hora mas a vida tem destas coisas inesperadas. Vamos ter garantidamente mais oportunidades para estarmos juntos numa outra prova!

A todos os Amigos pelo apoio e incentivo, pelos SMS, emails, telefonemas ... antes e depois da prova.

E claro, a todos os seguidores do "Corredor da Treta" pela paciência de virem cá ler as minhas "aventuras" e pelos comentários de incentivo!

Quanto à Maratona... foi mais uma bela experiência!

Sexta feira com muito bom tempo, fui levantar o dorsal na "feira" ... cheguei por volta das duas da tarde e saí de lá mesmo no fim (bem hidratado com umas poucas de wiesses...). Logo que tive o dorsal na "mão", descomprimi... este já não fugia!
A Feira é enorme.
Dezenas de expositores com tudo e mais alguma coisa sobre corrida. Um must see e eu vi aquilo tudo de ponta a ponta...
Fiz uma "comprinhas", claro!

Sábado estava no maior stress ... dor de cabeça, sem apetite (e nada disto teve a ver com a "hidratação" do dia anterior), mau humor (nem valia a pena falar comigo). Só pensava no Domingo, que Metro apanhar, a que horas levantar, que comer, "vai chover ou não?", preparar o saco para o pós prova, verificar a roupa+ garmin+ gels... , reverificar a roupa+ garmin+ gels... enfim, o maior stress! Acho que a única altura em que consegui conviver civilizadamente foi no jantar de massas com "equipa" toda reunida sábado à noite.

Domingo... foi tocar o despertador saltar da cama a 200 à hora... comer, vestir, verificar tudo, reverificar tudo e seguir para apanhar o Metro.
Entro no Metro (nervoso, nem vale a pena falar mais nisso), sento-me e começo a observar. Só corredores + "apoios" ...  entretanto reparo num corredor equipado, mas de muletas e dava para ver que não sabia sequer andar de muletas!  fiquei a pensar ... "lesionado a este ponto e vai correr?" "vou-te fixar o dorsal que quero ver o teu tempo" ... Ah grande Gonzalez! dorsal 35132 ... fez mais meia dúzia de segundos do que eu ... e ia de muletas no metro ... palavras para quê!
Chego à zona de apoio perto das Portas de Bradenburgo e estava tudo muito bem sinalizado por isso foi fácil entregar o saco com roupa, telemóvel etc. para levantar depois da prova.
E calmamente vou andando para a minha "porta" ... isto com chuva e frio. Seguindo a dica da Rita, todo oleado! Sim, oleado com óleo de bebé para a chuva não "agarrar" ao corpo.
Meia hora de espera, algumas fotos e mesmo antes da partida, um "tuga" deseja-me boa sorte (viu a bandeira de Portugal estampada nas costas da singlet).
Conversa e umas fotos depois e era  o José Alves   amigo do RB Rui Marques! . Agora digam lá que o Mundo não é um T0 !
O José estava para fazer a 1ª maratona e logo Sub 4Hrs... vamos ter maratonista! e fomos por ali a fora calmamente até encontrar o próximo grupo de tugas (de Torres Vedras).
Todos para Sub 4 hrs .... aumentou o pelotão tuga!
E como o Mundo é um T0  (eu avisei....) um dos corredores de Torres conhece o meu Amigo Bruno de Torres!
Entretanto a chuva não parava (pouca mas chata) e comecei a sentir o frio, mas lá vamos - o José e eu - por ali a fora ... com passagem à meia em 1:58:59.
Estava lento ... era preciso aumentar um pouco o ritmo mas sem loucuras para chegar bem aos 32, 33 kms e depois sim tentar arriscar um pouco mais.
Sentia-me bem das pernas e de "pulmão" ... só o raio do frio é que não me largava. Lembro-me de comentar com o José ali por volta do km 25 que estava enregelado!
Água, gel, e bananas ... para manter o corpo e quando chego ao km 30 com 2:47 comecei finalmente a acalmar! faltavam 12 kms e eu a sentir-me bem.
Era fazer mais 4 ou 5 kms naquele ritmo e depois tentar aumentar um pouco para ver o que dava ... o José, penso que sentiu o muro ali por volta do km 34 ou 35 ... e eu mantive (e até tentei) aumentar um pouco o ritmo.
Tranquilo até ao km 39 e aqui ... as coxas ficaram tipo chumbo, pesavam toneladas... fui apanhado de surpresa, mas ia controlando o andamento e vi que dava para fazer abaixo das 4 hrs.
Tentei, tentei mas as pernas não davam mais que aquilo! era manter e acabar.
O objectivo estava mais que cumprido, vejo as portas de Bradenburgo ao longe ...
Foi cruzar a meta (de braços no ar para a fotografia, para não acontecer como em Nova York que só apareço a olhar para o Garmin) e começar a tirar fotos.
3:56:02 ... excelente.

Que maravilha a sensação de atingir o objectivo!!

Depois foi beber muita água, tirar fotos, vestir toda a roupa seca que tinha levado no saco e ir ter com o resto da equipa.
Grande tempo para o Alex e para o Octávio!


Estava feita a 2ª maratona ...e é tempo de começar a pensar na próxima!

Mas na próxima vou querer uma com menos gente, porque garantidamente que só por isso vou retirar uns poucos de minutos.
O registo do Garmin indica-me que corri 42,79 kms ... 600 metros a mais são os zig zags e o correr fora da "linha"... bom mas isto já é entrar na estratégia para a próxima maratona que ainda não sei quando e onde será...
http://connect.garmin.com/activity/51903565

Até breve