Muito dolorosos os 2, 3 primeiros kms, mas progressivamente as pernas foram melhorando e depois dos 7,5 (até aqui com média de 6) ali pelos lados do Areeiro, já estava bom para ir pela Almirante Reis abaixo nos 5 (e às vezes até menos).
Negative Split Rules!!
15 kms em 1:25 (média de 5:38 ... mas Garmin marca 15, 22 kms), em todo o caso a média é boa... para esta fase.
Nos Restauradores é que se juntou o Team todo.
Aqui fica a foto para "mais tarde recordar" (... o Voador já tinha ido a casa tomar banho e voltou para a foto)
Ano 2010: 224,4 kms
Sem comentários:
Enviar um comentário