"Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes, isto é que é falar e o resto são tretas!


Domingo, 25 Abril

Para começar, Viva o 25 de Abril.

Aqui fica a pergunta, então e onde é que vocês estavam no 25 de Abril de 74?
Eu estava em Angola, mas aparentemente só se soube da "coisa" no dia 27 ... pelas rádios da África do Sul.

Quanto a corrida, hoje foram 15kms em 1:27 ...
Sozinho, nas calmas a apreciar a paisagem e a tirar fotos.


É que o percurso até S. Pedro é mesmo bonito.



Ano 2010: 274,4 kms
PS: e até tive a companhia do mais jovem corredor da família ... o sobrinho foi-me ver e correr uns metros comigo. Já o Mano e a Maggie foram só ver. Vamos a calçar uns sapatos de corrida e aparecer mais vezes... para uma corridinha.
Outra boa noticia do dia... pesagem semanal marcou 88,3 kgs. Excelente mas ainda faltam uns 3, 4 kgs.

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