"Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes, isto é que é falar e o resto são tretas!


Sexta Feira, 30 Abril

Fim de tarde ... bom tempo.
As saudades que eu já tinha de correr no Paredão.
10 kms em  53:09, nada mau.

Ano 2010: 284,4 kms

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