Ontem, por causa desta tosse irritante, decidi ficar em casa e não fazer a longuinha de 12k só para isto não piorar. Falhar um treino logo na primeira semana... não é bom!
Hoje foi dia de RB Running : Treino 5
Treino técnico, e desta vez já sabia ao que ia...
20 mins de aquecimento (aquilo é só voadores... se fosse no ritmo deles ... ui estava desgraçado) seguidos dos tais exercícios técnicos. Super!!
... mas isto não são só coisas boas e estou a gelo na coxa da perna direita, porque mesmo mesmo no fim fiz o raio de um sprint e senti o músculo a dar sinal.
Gelo e Voltaren e deve ir ao sitio... até porque amanhã são Séries e tenho de estar ok.
Quem escreve assim, só pode ter ser um coração de campeão cheio de vontade.
ResponderEliminarParabéns António, está no caminho certo mas não te esqueças de dar tempo ao tempo.
Um grande abraço.