Quase, quase a acabar a 6ª semana.
Treino normal de Sábado: 8 kms em run (com 2 kms de aquecimento), hoje mais uma vez a coisa foi um pouco rápida demais e fizemos (sim , o super ultras ginseng Sócio acompanhou como habitualmente e até "puxa" algumas vezes) em ritmo cruise com alguns toques em race 10k.
Asneira... especialmente porque amanhã já vamos ter "chatices" que cheguem.
Mas acho que estes ritmos mais rápidos (e aqui também é preciso contextualizar o nosso rápido, no que é ser verdadeiramente rápido... mas enfim. Para alguns aquilo é ... "andar") nestes treinos mais curtos, fazem bem é ao ego.
Agora é descansar porque amanhã é o dia mais esperado da semana com "special guest star" e tudo!
Total: 873,7 kms
Total plano maratona: 342,3 kms
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