10:30 Estádio Nacional para fazer 8 kms em Run + 2kms de aquecimento.
Com a companhia do Sócio que foi avaliar a situação da perna.
Cada um seguiu o seu caminho e acabei por fazer os 8kms a 5:45 de média. Asneira porque não há necessidade de fazer isto tão depressa, mas o corpo anda mesmo a pedir!
Consigo facilmente apanhar o ritmo de 5:30 e seguir confortável.
Total: 947,9 kms
Total plano maratona: 416,5 kms
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