Pesadelo!
Hoje a muito custo lá me coloquei em cima de uma balança.
Resultado? 92,0 kg.
Por isso criei um objectivo adicional ambicioso... perder 8 kgs até Berlin.
Vou ter de fazer uns abdominais, flexões etc. pela manhã. Vai ter de ser...
Isso e começar a "fechar" um bocado a boca, cortar no álcool e nos doces.
Ou seja, adeus prazeres da comida e da bebida.
Para celebrar esta minha decisão séria e empenhada vou fazer um brinde com Rum Matusalem .
Saúde.
Atenção a essa parte do álcool, pois já se viu o resultado de só se beber água, e digo mais água natural ...
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