"Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes, isto é que é falar e o resto são tretas!


Sexta Feira (dia 12)

10 kms (em 1:04) só para descontrair.
Tenho de acalmar, ou menos kms ou menos dias, porque a perna esquerda começa a dar sinais.
Não é bom com tão poucos dias, mas por outro lado pode ser por isso mesmo.
É seguir com calma atrás do Sócio que anda em grande forma a levar-me às costas.


Novidade de hoje é que o Voador está inscrito para Berlin 2010.
A equipa começa a crescer, já somos 2 e mais vão aparecer.

Ano 2010: 58 kms

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