Segunda feira. Segunda corrida de 2010.
Há quem diga que até fica mal dizer isto desta maneira, mas é a verdade.
Paredão, fim da tarde para fazer 7,5 kms (50:19) com o Sócio (que me anda a levar "às costas" e a dar grandes praxes... um destes dias falamos!).
Pulsação nos 180!! não preciso de dizer mais nada pois não?
Ano 2010: 14 kms
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