"Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes, isto é que é falar e o resto são tretas!


Segunda Feira

Já se começa a notar a diferença nos dias... temos luz até mais tarde.
Hoje nos primeiros kms ainda apanhámos algum sol mas o melhor foi mesmo o pôr-do-sol.

Aqui fica uma foto que ilustra o cenário de hoje.

Até dá gosto calçar os sapatos de corrida (sim, sapatos de corrida... não é cá ténis) e sair por ai a fora!

Portanto a expedição fotográfica de hoje foi de 10 kms (1:02) feitos em ritmo tranquilo, e como já se está a tornar hábito, em negative split.

Ano 2010: 77 kms

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