Ritmo calmo... ideal para começar a semana.
Só não gostei de o ver cheio de dores na "rodilha" esquerda!! Gelo e descanso é o ideal para ver se isto fica por aqui.
De resto a única novidade de hoje foi o meu corte de cabelo radical "isto só vai lá com motivação US Marines para treino de maratona" ou por outras palavras ... pente 1 é muito, fico careca demais!
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