"Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes, isto é que é falar e o resto são tretas!


Sábado

Treininho vádio no Paredão só mesmo para calçar os ténis.
Eu e o Sócio para fazermos uns 7 kms em ritmo calmo.
46 mins e ficou feito...

Total: 1190,2 kms
Total plano maratona: 658,8 kms

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