Quarta Feira, 9 de Setembro

Treino 65
Objectivo: 12 kms corrida lenta

Começo a parecer um yo-yo... um dia em cima um dia em baixo...
Pior que isso, uma semana em cima uma semana em baixo!


Fim da tarde, sózinho no paredão para tentar fazer uma corrida lenta.
Bastou começar a correr para perceber uma coisa...
Depois das séries de ontem, claro que a perna ficou pior. Dores fortes na canela e no tornozelo que mal conseguia colocar bem o pé no chão.
Frustrante!

Andei por ali a arrastar-me durante uns kms para ver se melhorava ou se me passava.
Nem melhorou quanto mais passar...
Aquilo não era correr, não era nada!

Bom, para não entrar em "crise" parei aos 8 kms e voltei para casa.

8kms em 47:21 (5:55 média), isto no dia em que fui estrear o Garmin "novo"...

Gelo, gelo, gelo e vamos ver como isto fica porque gostava de ir fazer as séries longas amanhã!

Plano Maratona: 839,9 kms
Ano 2010: 1259,9 kms