Treino 68
Objectivo: 6kms para rodar as pernas
Mudou o tempo, o verão acabou e já temos algum frio... isto para dizer o quê?
Que aqui o "flor de estufa" apanhou uma mega constipação... está bonito isto está.
Muito espirro (atchimm atchimm), muito lenço de papel usado ... enfim.
Quarta e quinta não deu, mas hoje fui fazer uns kms só para matar saudades dos sapatos de corrida.
Sem dores nas pernas, ou quase, fiz 7 kms no paredão ao fim da tarde ...
Tranquilo em ritmo de 5:28 ... o que deu 38 minutos.
Agora é (continuar) a descansar para ir fazer a Corrida da Linha Destak, no Domingo... e beber mais chá de limão com mel para ver se isto passa.
Plano Maratona: 882,3 kms
Ano 2010: 1302,3 kms
Rápidas melhoras e boa prova no domingo.
ResponderEliminar