Treino 47
Objectivo: séries ... 20x 300 mts
Como objectivo era bonito... Agora com a perna direita no estado em que está, tentei fazer 10 kms a 5 ou 5:10 para substituir as séries.
Isto no dia em que a Rita voltou e em que a Janet e a Denise também apareceram pelo estádio.
Ainda fiz umas voltas de aquecimento com e Denise e depois com a Janet, mas o facto é que entre a dor na anca e a dor no joelho direito achei melhor parar... Fiz 5,5 kms. Péssimo.
Ando a parecer uma montanha russa ... um dia lá em cima logo seguido de grande descida. Assim não dá!
Vou parar, médico etc etc ... e já sei que uma semana ou duas se vai passar sem fazer nada!
Um stress!
Por isso, oficialmente parado.
Volto o mais breve possível!
Plano Maratona: 558,1 kms
Ano 2010: 978,1 kms
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