Objectivo: 15k
Ora para continuar a inventar, tal como tenho vindo a fazer e porque assim fazia uma longuinha acompanhado fui com o Sócio e o "Ultras" Edu fazer 18k.
Amanhã já acerto o plano fazendo os 15k um pouco mais depressa e ... sozinho.
Isto de ter companhia dá outro ânimo e ainda por cima com um "Ultras"... foi só correr, conversar e disfrutar.
A ideia de fazer uma Ultra continua a germinar!
2012 parece-me um bom Ano para a aventura... assim haja companhia à altura. "Ronda 2012" ... até o nome fica bem!
Mas acho que team já se está a montar!! o Sócio vai um passinho mais atrás no processo de mentalização, mas num instante ficamos sintonizados. Tenho um palpite que vamos ser pelo menos 3... eu, o Sócio e o Edu (que disse logo que ia ... sem mais conversas da treta).
Saída de Paço D´Arcos ir até à Cruz Quebrada (fazer 2x o paredão), voltar até ao Rabo da Baleia e novamente Paço D´Arcos e 18k ficam feitos!
Um pouco de calor a mais, mas sempre à volta dos 6, 6:10 faz-se bem!
Gosto de fazer esta longuinha sem preocupações de médias etc etc... foi mesmo pelo puro prazer de correr.
Até deu direito a fotos e tudo!
18k em 1:48 para média de 6:02... com muita conversa e sem stress!
Plano Maratona: 173 kms
Ano 2010: 592 kms
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