Fim de Tarde para fazer 8 Kms de corrida normal, hoje com companhia do RC.
Percurso com saída da Alameda em direcção à Torre, paredão até ao Saisa e volta para Alameda através do Jardim do Mq. Engraçado mas com piso irregular.
Pernas ainda muito doridas por isso ritmo foi lento (devia ter sido normal, mas até foi melhor assim).
8kms em 55 mins.
Ano 2010: 396,5 kms
Ok "toca a postar" esse tal plano para a malta ir controlando o progresso...
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