Treino 14.
Ando todo baralhado, ontem era para fazer 10k fiz 12k. Hoje devia ter feito 12k ... fiz 10k.
Está bonito isto, está!
Foram só 10k ... mas em vez de terem sido feitos a 5:20 foram feitos a 5:09.
Estou cá com um palpite que um destes dias, em treino faço menos de 50 mins nos 10k... assim me passem as dores e as pernas respondam.
Parciais de hoje:
3,3k a 5:26
1,9k a 5:14
1,9k a 5:05
2,9k a 4:49 ----» ui que lindo!! bom, bom era ser sempre assim e por muitos kms!!
Plano Maratona: 133 kms
Ano 2010: 552 kms
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