Treino 42
Objectivo: 30 mins lentos
Depois da "tareia" de ontem, nada como calçar os sapatos de corrida para um relax curto.
Ainda para mais o Sócio está de volta depois de completar mais uns "Caminhos de Santiago" (um destes anos próximos vou ter de os fazer ... ) e combinámos logo um passeio para o fim da tarde.
Continua este calor bom para tudo menos para correr... 7 e tal da tarde e as praias ainda estavam cheias de gente.
Muita conversa e alguma corrida depois estavam feitos 42 mins para 6,9kms.
As pernas, ainda muito massacradas da longuinha, com dificuldade em responder à mais pequena subida, mas deu para fazer tranquilo.
Afinal o Garmin está bom ... estava era completamente sem bateria. Enfim... antes assim.
Eu agora estou a adorar acordar pela manhã porque significa que me vou pesar logo de seguida! E tem sido boas novidades todos os dias... hoje (até me pesei duas vezes com intervalo de uns minutos, só para ter a certeza) marcou 81,4 ... isso mesmo 81,4 kilos!!
Plano Maratona: 490,3 kms
Ano 2010: 910,3 kms
PS: Faltam 2 MESES ....
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