Treino 45
Objectivo: Séries longas... 10x 800 mts
Ainda me tentei enganar a mim próprio e fui até ao estádio para fazer o treino.
Fiz o aquecimento juntamente com o Alex (a correr com ligadura funcional, mas a queixar-se das dores) e cada passada sentia a anca (ou virilha ainda nem percebi onde é a #$#"#%!# da dor) e o joelho a doer...
20 mins para os habituais 3,5 kms, pequena paragem para água e quando fomos fazer as rectas percebi logo que não ia fazer as séries... e o Alex estava na mesma.
Foi só arrumar tudo, ir tomar banho e voltar para casa.
Completamente amuado fiz gelo...
Vou parar até à longuinha de Domingo, e mesmo assim vou fazer teste durante os primeiros kms... se doer, paro! mas espero, sinceramente conseguir fazer (sem dores) os 28 kms.
Plano Maratona: 518,1 kms
Ano 2010: 938,1 kms
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